如果想要一个健康聪明的孩子，那么备孕就是必须要做的事情。在怀孕之前，为了促使孕育的孩子更佳健康聪明，夫妻双方一定要做好各种准备，如不良生活习惯的改变、饮食的调整、前期的身体检查等等。那么什么是备孕?备孕前需要做些什么准备?

孕前准备工作你做了吗

1、做好孕前检查

孕前检查最好在孕前3-6个月做。即使工作单位里每年安排体检，也建议做孕前检查。因为单位的体检只做基本的身体检查，而孕前检查主要针对生殖系统和与之相关的免疫系统、遗传病史等检查，更好判断夫妻双方是否具备怀孕的条件。

孕前检查一般包含这些项目：心电图、传染病检查、血常规、血型检测、尿常规、肝功能检查、生殖器检查、染色体检查。此外针对女性方面有妇科内分泌、TORCH、口腔检查等；而针对男性方面的则有精液、前列腺等检查。

2、把握最佳生育年龄

按照人体正常的生理成熟水平，一般来说女性的生育年龄为23-30岁，男性的生育年龄为25-35岁。女性性器官及其功能的成熟在16-17岁，此时就有生育能力，但有生育能力并不代表适合生育，因为这个年龄的女性心理及社会年龄还不成熟，当然也有些女性的身体并未完全发育成熟。

而35岁以上的女性，卵巢功能开始减退，卵子质量下降，受孕能力也会下降，受孕后胎儿发生畸形的可能性和流产率也会增加，患妊娠并发症的概率也会上升。男性35岁以后，体内的雄性激素开始衰减，精子的数量和质量也会下降。

3、掌握排卵期

正常情况下，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。找到排卵期后，就可以从排卵期的第一天开始，每隔一日同房一次，这样怀孕的概率较高。

此外，还能通过测量基础体温的方法推算排卵期，或者用排卵试纸监测排卵期，甚至可以通过观察宫颈粘液的方法推测排卵期。想要更准确知道自己的排卵情况，也可以去医院进行卵泡监测。

4、补充营养

怀孕前三个月就要开始注意营养了，不管男性还是女性，营养都要好好注意。锌是男女都不可缺少的营养，孕前补锌可以多吃坚果、猪肝、瘦肉、牡蛎、蛤蜊等；补充维生素A可食用黄豆、南瓜、菠菜、猪肝、鸡肝、胡萝卜等；建议女性在怀孕前3个月开始服用叶酸片补充叶酸。同时，男性补充叶酸，能降低染色体异常的精子所占的比例；补铁可适当多吃动物肝脏、蔬菜、瘦肉、鸡蛋等。

综上便是本文“这些孕前准备工作你做了吗”的简单介绍，将军不打无准备之战，那么朋友们要生育一个健康宝宝，也要好好准备一番哦，若是还有疑问，欢迎咨询的工作人员。

人流前需要做哪些准备工作

1、首先是要选择正规的医院，不要去哪些无执照的小诊所，因为很有可能操作不当就会导致感染，失去生育能力，严重的甚至会丢掉性命。

2、在做无痛人流手术前，建议你穿上一些容易脱的内裤和外裤，这样做容易做人流手术的时候比较方便，术前1天要洗澡更衣，避免着凉和感冒；

3、手术前应禁食、禁水四小时，或当天早晨喝少量糖开水。因为人流手术会在一个全身麻醉的状态下进行，此时病人是全身的肌肉变得松弛，处于无意识状态，而麻醉会抑制咽喉吞咽反射,有可能使之前吃入胃里的食物涌回口腔，容易呛入呼吸道，会引发吸入性肺炎，严重时甚至会堵塞呼吸道导致窒息等意外情况。

4、带上一些干净的面巾纸和几片卫生护垫，这样的话医生检查的时候用消毒液消毒外阴部，如果没有这些东西可就要湿透了；

5、出门前准备一些人参泡开水等一些补品在保温瓶里，在做完人流手术后可以服用以提高身体的营养技能;

6、最好带个人过来，因为在做完人流手术后个人身体比较虚弱，需要一个人陪伴在左右，万一体虚弱晕倒就有人扶持了。

人流后怎么恢复身体

1、保养子宫，注意休息

人流手术结束清醒后一小时左右，方可进食、进水。流产后要保证足够的睡眠，尤其在人工流产术后不要立刻起床,最好是在医院卧床休息2~4小时左右，观察子宫的收缩及阴道出血情况，如有异常应及时请医生检查处理。同时，流产后2~3天内女性应卧床休息,并且在术后的15天内尽量避免从事过重的体力劳动、避免大量剧烈运动、避免吹凉风和碰冷水。

2、放松心情，避免同房

当经历人流手术后，女性一般会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神状态，这个时候就要放松心情，多与人交流些开心的东西。而且女性流产后，需要在一个月后才能有性生活。因为人流术后子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵，同房感染的可能性大。加上子宫内膜呈创伤状态，一旦感染，容易引起子宫内膜炎、输卵管炎等而造成不孕。

3、注意卫生，积极避孕

注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1~2次，勤换卫生巾；洗澡时采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

4、就医复查，消除异常

人工流产的女性一般需要在第一次月经来潮并且干净之后进行复查，主要是通过腹部压痛、B超检查等判断月经来潮是否正常、子宫复旧情况是否理想。

试管取卵前需做的准备工作

试管取卵是试管婴儿技术中很重要的过程，是一个比较小的微创手术，在全麻下进行。但是在取卵前期需要做的准备是较多的，建议患者朋友们一定要谨记。

1、注意饮食均衡

在取卵前期一定保证充足的营养，平时可以多吃牛奶、鸡蛋、虾仁等富含蛋白质的食物，新鲜的水果蔬菜也是不可缺少的。能够帮助女性朋友达到更好的身体状态方便取卵。但需要注意的是，不能过于大补，也不要食用一些辛辣、刺激、寒性等食物。

2、避免剧烈运动

在取卵前期是不建议进行剧烈运动的，建议可以适量的进行一定的有氧运动，可以提升女性身体素质。但切记不要长时间卧床休息，要劳逸结合。

3、准备好相关证件

在进行取卵手术前期，夫妻双方要带双方的身份证、结婚证、准生证原件等相关证件。

4、遵医嘱用药

在取卵前期一定要按照医生的叮嘱按时按量的服用药物，千万不要随意的增减药物，或者是漏服。也切记不要私自服用补药，避免出现不利情况。

以上就是取卵前期需要做好的准备，如果说有抽烟喝酒的，一定要戒掉，不然会影响卵泡的发育，是不利于取卵手术顺利进行的。不过对于第一次进行取卵的姐妹还是会在意取卵当天需注意的事项，具体的可以参考这里几点，比如说：

取卵当天应空腹，最好是前日凌晨12点后女方需禁水、禁食；取卵当日请不要化妆、不戴首饰、不留长指甲及涂指甲油，以便随时观察生命体征的变化；穿着轻便舒适的衣服及鞋子，不穿高跟鞋及拖鞋；要注意卫生，换上干净的衣物，建议穿宽松的；如有高血压病史，无论取卵时是否需要麻醉，晨起时都需要用少量水送服降压药，具体的可以咨询医生。取卵前需要做的准备和注意事项都是较多的，一定要提前了解，以备无患。不过在取卵后需注意的也是较多的，医生一般都是会全部告知的，建议一定要按照医生的叮嘱来。