【导读】怀孕前三个月由于胎儿还不稳定的关系，极容易出现流产的情况，在这时候就要特别小心，该做的事情不该做的事情孕妇都需要留意好，才能够保证自己在怀孕后能够安稳的度过孕期，生一个健康的宝宝。小编为你介绍怀孕前三个月注意事项。

怀孕一个月时肚子疼注意事项：

有些女性在一个月内出现胃痛可能是流产的前兆。怀孕一个月，流产的症状主要是由于出血和腹痛。在妊娠12周内流产时会出现阴道出血。开始时，绒毛与腱膜分离，并且正弦曲线是开放的，即开始出血。当胚胎完全分离并排出时，由于子宫的收缩，出血停止。早期流产的整个过程伴有阴道流血。一般先兆流产的主要表现是，怀孕后，阴道内有少量出血，根据出血量和阴道积聚时间，颜色可以很明亮红色，粉红色或深棕色。有时伴有轻微的下腹部疼痛，胎动有下坠感，腰酸和腹胀。根据民间传统，先兆流产的主要依据是“看到红色”。因此，怀孕一个月后，出现胃痛现象，孕妇应到医院检查，以消除流产现象。

当孕妇出现胃痛症状一个月时，孕妇应特别注意，可能是正常妊娠，或者可能是一个严重的原因，如先兆流产和异位妊娠，一旦怀孕初期出现胃痛的症状应立即去医院检查。

孕妇前三个月注意事项

1、控制体重

这个怀孕的早期阶段是胚胎发育的关键阶段，但是并不需要太多的营养，因此孕妇此时不应吃太多。否则，很可能会导致热量过多并转化为脂肪。另外，大多数孕妇此时不喜欢运动。从长远来看，这将不可避免地导致脂肪堆积并导致体重过度增加。专家指出，孕期体重增加是很正常的，但要注意控制体重过多，否则对孕妇和胎儿非常不利。

2、平衡膳食

在怀孕的前三个月中，尽管孕妇不需要特殊的补充剂，但必须增加适当的营养。只有这样，胚胎才能获得足够的营养以促进生长和发育。因此，在妊娠早期饮食中，应尽量保证每餐的多样化，促进各种营养素的吸收。但孕妇此时应注意，应纠正一些不良的饮食习惯，如挑食，偏食等，这些不良饮食习惯会导致饮食失衡，甚至可能导致营养不足。

3、坚持吃叶酸。

头三个月是孩子神经系统的发育阶段。怀孕的母亲必须在头三个月坚持吃叶酸，以防止孩子出现神经系统畸形。

4、不要盲目进补

许多孕妇总是认为自己在怀孕期间应该更有营养，因此，无论是早孕还是其他阶段的怀孕，总是要吃很多具有滋补作用的食物。专家建议您不要以为在怀孕期间可以弥补这一点。市场上的某些补品不适合早孕。甚至有些补品也不适合在怀孕期间使用。这是由于这些补品中大量的激素。如果为时过早，可能会造成严重后果。

5、预防贫血

妇女本身是易患局部缺血的人群，尤其是在怀孕期间。一个人摄入的营养是两个人使用的，所以贫血经常不时发生。专家提醒，妊娠贫血是非常有害的，因此这一次应多吃带血的食物。如瘦肉，鱼，肝，动物血制品等食物，这些食物中含有大量的铁，这可以帮助我们有效地发挥血液的作用。

6、分泌物异常，及时就医

如果分泌物异常，请去医院检查孕激素。如果黄体酮水平较低并固定黄体酮，则容易流产。

7、避免下腹部和腰部受力

在上楼梯时，让前脚到达地面并让脚底掉下。然后，在伸展膝关节的同时，将重心移至前脚。您可以轻轻抓住楼梯扶手以保持平衡，但不要将身体拉到楼上。此外，请尝试减少上下楼梯的数量。坐在椅子上时，请轻轻地坐在椅子中间，然后将腰部向后靠在椅子的背面，最后坐在椅子上，身体放松。弯腰时，必须先弯腰并弯曲膝盖。

8、学会计算心率

孕妇应学会计算心律并进行自我观察。注意是否有呼吸困难，心动过速和胸痛等症状。一般来说，在下班后15分钟内，心率可以恢复到分娩前的水平，并且没有心力衰竭。

怀孕三个月的注意事项

怀孕三个月事实上还是处于早孕的那个阶段的，所以由于早孕反应，以及增大的子官压迫胃和其他消化器官，孕妇常会出现消化不良，食欲不振等情况。这时准妈妈们平时要注意除了少吃多餐之外，在饮食结构方面也应该要挑选一些容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。