准妈妈们除了要遵循医嘱按时到医院进行产检,在生活中还要注意什么呢? 1、合理营养,控制体重加。 2、补充叶酸0.4-0.8mg/d,或经循证医学验证的含叶酸的
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复合维生素。既往发生过神经管缺陷(NTD)的孕妇,则需每天补充叶酸4mg。 3、有遗传病、慢性疾病
和传染病而准备妊娠的妇女,应予以评估并指导。 4、合理用药,避免使用可
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能影响胎儿正常发育的药物。 5、避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等),避免
亲密接触宠物。 6、改变不良的生活习惯(如吸烟、酗酒、吸毒等)及生活方式。 7、保持心理健康,解除精神压力,预防孕期及产后心理问题的发生。 8、合理选择运动方式。 小编推荐 孕妈
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